Как относятся к инфракрасным саунам медики?
Не выступают ли они противниками инфракрасного излучения?
Конечно, нет! Наоборот, они всячески рекомендуют использовать инфракрасное излучение в профилактических целях. Но прежде, чем я расскажу тебе об этом подробнее, хочу сказать тебе кое-что важное. Инфракрасные сауны не предназначены для лечения каких-либо заболеваний. Они используются только в целях профилактики. Ты должен это знать. Регулярное прохождение сеансов в инфракрасной кабине поможет тебе повысить иммунитет, укрепить организм и не допустить возникновения некоторых заболеваний, но не вылечить них.
В некоторых случаях инфракрасное излучение может даже навредить. Подробнее ты узнаешь об этом из следующего письма, в котором я опишу противопоказания, связанные с посещением инфракрасной сауны.
Испугался?
Не стоит. При разумном использовании инфракрасная кабина будет приносить твоему организму пользу и доставлять тебе радость. Давно доказано, что инфракрасные лучи оказывают положительное влияние на мышцы и суставы. Поэтому медики утверждают, что посещения инфракрасной сауны помогут устранить судороги, боли, возникающие при всевозможных артритах, ревматизм, радикулит, боли мускулов.
Может быть, ты не знаешь, но многие фитнес-центры с одобрения медиков теперь широко используют инфракрасные кабины наряду с традиционными методами похудения. Ведь врачам хорошо известно, что, глубоко проникая в организм, инфракрасные лучи помогают расщеплять целлюлит. Наверняка ты не раз слышал (по телевидению и радио), как опасен холестерин и образуемые им холестериновые бляшки. Я думаю, ты будешь приятно удивлён, узнав, что регулярные посещения инфракрасной сауны способствуют уменьшению уровня холестерина в крови. И, следовательно, значительно уменьшают риск заболеваний сердца, а также понижают высокое кровяное давление.
Кроме того, прогревание в инфракрасной кабине расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови. А в самой крови увеличивается содержание гемоглобина и красных кровяных телец, эритроцитов, которые снабжают органы кислородом. Во время сеанса происходит отличная тренировка мышц, отвечающих за расширение сосудов.
Я не устану повторять слова, сказанные мне одним знакомым врачом:
«Регулярное посещение инфракрасной сауны — это отличный способ предупреждения простудных заболеваний!»А теперь я расскажу тебе ещё об одном полезном свойстве инфракрасной сауны.
Ты знаешь, что я много работаю и работа в последнее время всё какая-то нервная, суетливая. Устаю страшно. А когда прихожу домой, не могу расслабиться. Какое-то «хроническое переутомление» появилось. Ночами не мог заснуть, нервозный какой-то был. А потом начал регулярно сауну посещать. Сначала — в фитнес-центре, потом — у себя дома. И хочешь, верь, а хочешь, нет, через пару недель полегче стало. Нервозности как не бывало. И по ночам сплю, как младенец. И на работе начал больше успевать, хотя работы меньше не стало, а, наоборот, прибавилось.
Интенсивное потоотделение избавляет тело от токсинов и шлаков, тем самым уменьшая нагрузку на почки. Инфракрасная сауна помогает избавиться от депрессии.Вот что говорят врачи.