Мой друг, этот вопрос очень обширный и его не раскроешь в двух словах. Что такое инфракрасная сауна...
Сауна — это деревянная кабина, снабженная каким-либо обогревателем. Инфракрасная сауна, или, ты можешь ещё услышать, что её называют инфракрасная кабина — это сауна, в которой для нагрева тела используется инфракрасное излучение, вырабатываемое специальными нагревателями.
Как выглядит инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна представляет собой небольшое помещение с отдельным входом. Размер кабины может быть различным и зависит от наличия свободного пространства, желаемого объёма (с расчётом на количество человек, одновременно принимающих сеанс) и установкой дополнительного оборудования внутри кабины (столики для размещения напитков, журнальные полочки).
Внутри и снаружи инфракрасная кабина отделана натуральным деревом, которое при нагревании выделяет полезные для организма человека фитонциды, обладающие антибактериальным действием. При изготовления кабин используются такие породы дерева, как канадский кедр, хемлок, липа и сосна. Все материалы, используемые для обшивки саун, экологически безопасны.
Инфракрасные сауны укомплектованы системой управления (один или два пульта), некоторые имеют встроенную акустическую систему, цветотерапевтическую установку, ионизатор воздуха и другие дополнительные опции.
Принцип работы ИК саун
Инфракрасное излучение — это вид распространения тепла. Из курса физики известно, что тепло может передаваться от одного объекта к другому тремя способами:
Вообще, инфракрасное излучение было открыто в 1800 году английским физиком Уильямом Гершеле. Оно представляет собой невидимую человеческим глазом часть спектра. И, в свою очередь, делится на три области (в зависимости от длины волны): ближняя
Метод воздействия на организм инфракрасного излучения основан на нормализации обменных и устранении патологических процессов, так как используемый спектр находится в резонансе с процессами, которые протекают в организме человека. Этот метод и был впервые использован японским доктором Tadashi Ishikawa при создании инфракрасной сауны. При проведении многочисленных исследований было установлено, что такие сауны безвредны для человеческого организма и даже имеют ряд преимуществ перед традиционными финскими саунами и турецкими банями. Поэтому инфракрасные сауны очень быстро стали популярными в Японии, а затем и в странах западной Европы (ежегодно продаётся около 30000 инфракрасных кабин). На сегодняшний день ИК сауны появились на российском рынке и их популярность неуклонно растёт.
Основные отличия инфракрасной сауны от обычной, финской.
В ИК сауне используется метод непосредственного глубокого нагрева тела человека при помощи специальных инфракрасных нагревателей. Это то, о чём я писал выше. То есть, передача тепла в инфракрасной сауне осуществляется волновым способом, а не конвекционным. В обычных же саунах печь (дровяная или электрическая) сначала разогревает камни, затем камни разогревают воздух, а уже после этого происходит поверхностный нагрев тела горячим воздухом.
В обычных саунах происходит сильное нагревание воздуха в кабине, частично сгорает кислород и это может привести к ощущению духоты. При этом проветривание снижет эффективность процедуры, так как падает температура воздуха, за счёт которого происходит нагрев тела. В ИК сауне инфракрасные лучи проникают и прогревают непосредственно тело и ткани организма, не нагревая окружающий воздух. Поэтому температура остаётся на уровне
Обычная сауна противопоказана людям с заболеванием сердечнососудистой системы и с некоторыми другими заболеваниями. С особой осторожностью следует принимать процедуры в финской сауне пожилым людям. ИК сауна имеет мало противопоказаний, но очень много полезных свойств. Она доступна людям любого возраста.
Инфракрасные сауны очень мобильны. Чаще всего они представляют собой сборно-щитовую конструкцию. Поэтому для сборки/разборки ИК сауны вам не понадобится много времени. Для работы такой сауны необходима только розетка на 220 V. Для размещения и работы некоторых финских саун требуются специальные условия.
Энергопотребление у инфракрасных саун намного ниже, чем у финских. Так как в ИК саунах установлены экономичные нагреватели и опять же практически не расходуется энергия на нагрев воздуха (не более 10 процентов), а только лишь на обогрев человеческого тела. В то время как в финских саунах 80 процентов энергии как раз идет на нагревание воздуха.
В инфракрасных саунах исключена возможность получения ожогов, так как инфракрасные нагреватели или спрятаны в стенке кабины (ик фольга), или снабжены противоожоговыми решетками (керамические). Такие сауны абсолютно пожаробезопасны, поэтому их можно устанавливать в любом помещении. В финских саунах следует быть острожными при обращении с нагревательным элементом (камни или металлическая спираль).
Инфракрасная кабина позволяет значительно экономить время. Период разогрева у неё всего
Что в ней полезного?
Всё же самое главное отличие инфракрасной сауны от финской — это сила оздоравливающего эффекта. В инфракрасной сауне в два, а то и в три раза интенсивней происходит потоотделение, так как прогрев тела более глубокий. С потом выводятся шлаки и токсины, причём состав пота тоже будет разный. При принятии процедуры в финской сауне и обычной бане выводится до 5% токсинов и липидов (в т. ч. холестерина), в инфракрасной — до 20%. Под действием инфракрасных лучей расширяются сосуды, ускоряется ток крови. Благодаря этому при регулярном принятии инфракрасных процедур снижается содержание холестерина в крови, что позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и стабилизировать артериальное давление. Укрепляются и становятся более эластичными стенки сосудов. Это действие очень важно, особенно для людей пожилого возраста.
Под действием инфракрасных лучей улучшается работа иммунной системы за счёт усиления деятельности специфических и неспецифических факторов иммунной защиты как отдельной клетки, так и организма в целом. При этом растет уровень иммуноглобулинов, также инфракрасная кабина увеличивает активность ферментов и эстрогенов. Всё это ведёт к повышению общей сопротивляемости организма, а это в свою очередь позволяет эффективно противодействовать простудным заболеваниям и гриппу. При принятии процедуры температура тела кратковременно повышается до 37,5 — 38,5 0С, имитируя естественную реакцию организма на внедрение болезнетворных микробов, поэтому при такой температуре все бактерии и вирусы погибают, не успевая вызвать заболевание.
При обильном потоотделении происходит значительный расход энергии, сжигается много калорий, расщепляются подкожные отложения, состоящие из воды, жира и шлаков. Поэтому использование инфракрасной кабины (вместе с физическими упражнениями и рациональным питанием) позволяет успешно снижать вес и эффективно бороться с целлюлитом.
Косметический эффект. Под воздействием инфракрасного излучения раскрываются поры и вместе с потом кожа освобождается от продуктов распада, мёртвых клеток эпителия, грязи. Инфракрасное тепло обладает свойством ускорять кровоток и, в частности, усиливать приток крови к коже, увеличивая поступление питательных веществ. Кожа становится гладкой, упругой, эластичной и выглядит моложе. Очень хороший эффект даёт нанесение питательных кремов после принятия процедуры в инфракрасной сауне.
Инфракрасное тепло также оказывает положительное влияние на организм, воздействуя на рецепторы кожи. Благодаря такому воздействию осуществляется рассасывающее, противовоспалительное, противоспазматическое и обезболивающее действие инфракрасного излучения. Комфортное тепло инфракрасного излучения успокаивающе действует на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность.
Области применения этой уникальной кабины
Досуг. Сеанс в инфракрасной сауне — это и великолепный отдых, и забота о своём здоровье. В зависимости от размера кабины и потребности в общении, наслаждаться теплом можно одному, с семьей или друзьями. Инфракрасная кабина может быть установлена в квартире, на даче, в коттедже, офисе, а также в фитнес-центрах и салонах красоты.
Спорт. Инфракрасные кабины незаменимы для подготовки, как спортсменов любителей, так и для профессионалов. Многие футбольные клубы применяют инфракрасные кабины для разогрева спортсменов перед соревнованиями и для реабилитации после них.
Медицина. Благодаря своим терапевтическим свойствам инфракрасные кабины нашли своё применения и в медицине. В современных больницах, поликлиниках и реабилитационных центрах ИК сауны — не редкость.
Ну, вот вкратце и всё. Если захочешь получить об инфракрасных саунах более детальную информацию, специалисты компании "Joysauna"всегда будут рады тебе помочь. Или пиши мне.
Твой друг, Артём.